Zdrowy start, czyli koktajl dla niej i dla niego!

zwyczuciemsmaku.pl

Dziś coś na dobry start, na dzień dobry! To, że uwielbiamy koktajle, wiedzą chyba wszyscy, którzy śledzą facebookowy profil zwyczuciemsmaku.pl .
Pijemy je kiedy tylko się da i przyrządzamy z wszystkiego, co mamy pod ręką. Koktajle są idealne nie tylko na śniadanie, to także świetna propozycja na lekki podwieczorek, czy deser. Nie dość, że są syte i fajnie chronią przed niepotrzebnym podjadaniem, to jeszcze często stanowią całą bombę witaminową, a ich przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut! Picie ich to samo dobro. Łapcie zatem za blendery, a ja tymczasem serwuję Wam całą wiosnę, ukrytą w uroczych kieliszkach!

zwyczuciemsmaku.pl

Koktajl żółty (dla niej – słodki i orzeźwiający)
Składniki:
500 ml maślanki
2 pomarańcze
1 banan
3 cm kawałek imbiru

zwyczuciemsamku.pl

Przygotowanie:
Pomarańcze obieramy ze skórki i rozdzielamy na mniejsze cząstki. Banana obieramy i łamiemy na pół. Owoce przekładamy do miski i starannie blendujemy. Obrany imbir ścieramy na drobnej tarce, dodajemy do zmiksowanych owoców. Dopełniamy maślanką i dokładnie mieszamy. Przelewamy do szklanek.

zwyczuciemsmaku.pl

Koktajl zielony (dla niego – charakterny, z nutką goryczy)
Składniki:
600 ml maślanki
1 czerwony grejpfrut
1 pęczek natki pietruszki
1 kiwi
2 banany

zwyczuciemsmaku.pl

Przygotowanie:
Grajpfruta filetujemy. Przekładamy do miski i blendujemy z natką pietruszki. Dodajemy obrane banany oraz kiwi. Ponownie miksujemy. Dopełniamy maślanką i dokładnie mieszamy. Przelewamy do szklanek.

zwyczuciemsmaku.pl

zwyczuciemsmaku.pl

zwyczuciemsamku.pl

zwyczuciemsmaku.pl

20 myśli nt. „Zdrowy start, czyli koktajl dla niej i dla niego!

  1. Dziękuję za przemiłego maila :)))
    Jeśli chodzi o koktajle ostatnio eksperymentowałam z gruszką, kiwi, bananem, wodą mineralną i otrębami….nie smakował najlepiej;) Zastąpię wodę maślanką i kefirem. Może będzie bardziej znośny 🙂
    Twoje przepisy też wypróbuję!
    Pozdrawiam Patti

    • Ja to tylko tak umownie nazwałam, ze względu na tą gorycz (kobiety są słodsze 😉 ). Ale w końcu w każdej z nas jest jakiś męski pierwiastek 😉 Pozdrawiam serdecznie!

  2. Uwielbiam koktajle! A ostatnio Smoothie. Robię ze wszystkiego bez dodatku cukru, soków, bez rozcieńczania. Uwielbiam z pietruszką, koperkiem, ostatnio rzeżuchą. Dodaje też czasem płatki owsiane lub siemie lniane 🙂 Pozdrawiam!

    • Pietruszka, koperek, płatki i len to u mnie standard, ale muszę przyznać, że z rzeżuchą jeszcze nie robiłam. Wszystko przede mną 😉 Dziękuję za podpowiedź 😉

  3. Ja najczęściej robię z mleka i bananów, bo dzieciaki najbardziej lubią ale Twoje sa mistrzostwo świata, wysmakowane, pychotka, musze się skusić na jakiś, no i te zdjęcia ! Ślinka leciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, ściskam i zapraszam dzisiaj do pokoju Miśka 🙂

    • Mleko z bananami to mój dziecięcy smak 😉 Nic dziwnego, że dzieci lubią to połączenie, bo jest niesłychanie delikatne i aksamitne 😉 A w pokoju Miśka byłam i jak zwykle oniemiałam 😉 Buziaczki!

  4. I jeden i drugi brzmi i wygląda bardzo zachęcająco. 🙂
    Ja jestem entuzjastką dużych, pożywnych śniadań, a małych kolacji, więc taki koktajl wybieram na kolację. ;))

    • Ja też lubię zjeść konkretne śniadanie, więc koktajl to tylko jeden z jego składników 😉 Ale jak najbardziej zgadzam się z Tobą, że jest to także świetna propozycja na lekką kolację. Wczoraj właśnie tak u mnie było 😉 Pozdrawiam Alu!

  5. kochana uwielbiam koktajle :)))) zrobiłam mango i truskawki:))) był pycha ,więc teraz papuguję dalej :))) buziaki 🙂

  6. Wspaniale wyglądają!:) U mnie też królują koktajle wszelkiej maści, wszyscy je uwielbiamy. Piękne zdjęcia:)

  7. Wspaniale wyglądają!:) Ja też przyrządzam koktajle wszelkiej maści, wszyscy je uwielbiamy! Piękne zdjęcia:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *